김주환1 [독서] 회복탄력성 - 김주환 자기계발 관련 인터넷 글이나 기사 등에서 회복탄력성이라는 단어가 종종 언급되곤 한다. 정확한 개념은 알지 못하지만 대략적인 의미 정도는 추정할 수 있었다. 그러다가 서점에서 이 책이 눈에 띄었는데 앞부분을 읽어보니 한국에서 회복탄력성이라는 단어가 널리 쓰이게 된 계기가 바로 이 책임을 알 수 있었다. 책에서 말하는 회복탄력성의 개념은 다음과 같다. 회복탄력성은 다시 튀어 오르거나 원래 상태로 되돌아온다는 뜻인데, 심리학에서는 주로 '정신적 저항력'을 의미하는 말로 쓰인다. 학자들은 회복탄력성을 주로 스트레스나 역경에 대한 정신적인 면역성, 내외적 자원을 효과적으로 활용할 수 있는 능력, 혹은 역경을 성숙한 경험으로 바꾸는 능력 등으로 정의한다. 좀 더 포괄적으로 회복탄력성은 대체로 '곤란에 직면했을 때 .. 2024. 3. 13. 이전 1 다음
